Casein Protein เคซีนโปรตีน โปรตีนย่อยช้า ลดน้ำหนัก รักษามวลกล้ามเนื้อ
Casein Protein#เคซีนโปรตีน#โปรตีนย่อยช้า#ลดน้ำหนัก#รักษามวลกล้ามเนื้อ
คุณลูกค้าอ่านก่อนนะครับ
Casein Protein เคซีนโปรตีน แบ่งบรรจุ500กรัม
หมดอายุ 01 /2025
ไม่ได้ปรุงแต่งรสชาตินะครับ
รสชาติจะคล้ายเวย์โปรตีน แต่จะข้นกว่า
ละลายยากกว่านิดหน่อย
เวลาชงอาจมีฟองบางเป็นปกตินะครับ
ทานตอนไหน
เวลาที่ดีที่สุดคือทานก่อนนอน
เพราะโปรตีนใช้เวลาย่อยนาน6-8ชม.
ทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนตลอดการนอนหลับ
ไม่เหมาะที่ทานหลังจากออกกำลังกาย
เพราะโปรตีนประเภทนี้จะดููดซึมได้ช้า
เหมาะทานในระหว่างวันหรือช่วงเวลาที่ควบคุมอาหาร
เพื่อให้มั่นใจได้ว่าร่างกายเรามีโปรตีนที่เพียงพอ
ต่อการสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อรวมถึงการเผาผลาญไขมัน
วีธีชง
ใช้น้ำอุณหภูมิห้องประมาณ200-250cc
ปรับเอาได้ตามชอบ
ปริมาณน้ำไม่มีผลใดๆกับโปรตีนครับ
วิธีการเก็บรักษา
-หลังทานเสร็จต้องปิดถุงให้แน่นทุกครั้ง
-ถ้าจะนำไปใส่ภาชนะอื่นต้องแน่ใจว่าปิดได้สนิท
ไม่มีอากาศเข้าได้
-ช้อนที่นำมาตักต้องสะอาดและแห้ง
-โปรตีนจะแพ้ความชื้นและจุลินทรีย์
ถ้าเก็บรักษาไม่ดีอาจทำให้เสียได้ก่อนวันหมดอายุ
คุณสมบัติ
ร่างกายของเราเราจะมีวิธีควบคุมน้ำหนัก
หรือเผาผลาญไขมันส่วนเกินอย่างไรโดย
ที่ไม่ส่งผลกระทบต่อมวลกล้ามเนื้อที่เรามีอยู่
เป็นที่รู้กันดีว่าช่วงเวลาที่เราควบคุมน้ำหนัก
หรือ เผาผลาญไขมันส่วนเกินสารอาหารที่เรา
จำเป็นต้องบริโภคน้อยลงก็คือสารอาหารจำพวกแคลอรี่
และผลที่ตามมาคือ ประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
และ ประสิทธิภาพของการเผาผลาญไขมันของร่างกายเรา
ก็จะลดลงตามไปด้วย ผลเสียที่อาจเกิดขึ้นก็คือ
การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและการเผาผลาญไขมัน
ที่ไร้ประสิทธิภาพ
ดังนั้นเราควรรับประทานสารอาหารอื่นที่มีประสิทธิภาพ
ในการรักษามวลกล้ามเนื้อและ
ประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันทดแทน
โปรตีนเคซีน (Casein Protein )
เป็นอีกสารอาหารหนึ่งที่มีประสิทธิภาพ
ในเรื่องของการเผาผลาญไขมันและรักษามวลกล้ามเนื้อ
ประโยชน์ของ โปรตีนเคซีน (Casein Protein )
-มีประสิทธิภาพในการรักษามวลกล้ามเนื้อ
ดังนั้นในช่วงเวลาควบคุมน้ำหนักหรือเผาผลาญไขมัน
คุณควรรับประทานโปรตีนให้เพียงพอ
ปริมาณที่แนะนำคือ ให้รับประทาน
โปรตีนประมาณ1.5กรัมต่อน้ำหนักตัว1กิโลกรัม ต่อ วัน
-มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน
เพราะโปรตีนเคซีนเป็นโปรตีนที่มีแคลเซี่ยมสูง
-ป้องกันการเกิดมะเร็งลำใส้ใหญ่
การรับประทาน โปรตีนเคซีนควบคู่กับผักและผลไม้
ประโยชน์สูงสุดที่คุณจะได้รับคือป้องกันการเกิดมะเร็งลำใส้ใหญ่
-โปรตีนเคซีนเป็นโปรตีน ที่มีคุณภาพสูง
นอกจากจะช่วยทำให้คุณมั่นใจว่าได้รับโปรตีนที่เพียงพอในแต่ละวันแล้ว
ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันให้กับคุณได้เป็นอย่างดี อีกด้วย
(4.96)
(4)
(4.33)